اللهم بك أصبحنا، وعليك توكلنا، وأنت خير الحافظين،
صباح التفاؤل و الأمل
بداية يوم جديد من عمرنا نملأه بالحب .
الجمعة يوم الراحة
و العبادة و التواصل الأسري .
اللهم إني أسألك في صباح هذا اليوم العظيم أن تسقينا فرحا، وارزقنا من كل خير مدخلا، وأبعد عنا مداخل الشر يا أرحم الرحمين .
ميّز الله يوم الجمعة عن باقي أيام الأسبوع لما له من فضائل كثيرة، عن أبي هُرَيرَة رَضِيَ اللهُ عنه، عنِ النبيِّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم أنَّه قال: ((خيرُ يومٍ طَلعَتْ فيه الشَّمسُ يومُ الجُمُعة؛ فيه خَلَقَ اللهُ آدَمَ، وفيه أُدْخِلَ الجَنَّةَ، وفيه أُخرِجَ منها، ولا تقومُ السَّاعةُ إلَّا في يومِ الجُمُعة ))
يوم الجمعة سكينة و سلام للنفوس …
تقترب الأفئدة من باريها و تفيض بالإيمان …
خلال أيام الأسبوع نشعر ببعض التوتر، و بسبب ضغط العمل لا يتثنى لنا قضاء وقت مع العائلة .
تأكد من أن استثمار الكثير من الوقت المناسب مع العائلة له الأولوية التي يجب أن يتمتع بها الجميع.
إن قضاء الوقت مع العائلة هو أفضل استثمار يمكنك القيام به…
أعلم أن العائلات ليست مثالية، ولكن يجب أن نسعى لتقوية الروابط العائلية و الإعتزاز بها بين أفراد الأسرة الواحدة .
حياتنا الحديثة عادة ما تكون مزدحمة ومشغولة للغاية ، ولهذا السبب أعتقد أن الكثيرين منا يجدون صعوبة في قضاء الوقت مع الأسرة ، لا يهم ما إذا كنا نتحدث عن اللعب مع الأطفال، أو قضاء وقت ممتع مع كبار السن – فالوقت الذي نقضيه مع العائلة أكثر قيمة من هذا العالم المليء بالساعات العديدة التي نقضيها أمام وسائل التواصل الاجتماعي .
يمكن لمشاعر الحب والدعم والرعاية أن تفعل المعجزات، لشخص يشعر بالتوتر أو تحت ضغط كبير، ولهذا السبب من المهم جداً أن يظل أفراد الأسرة معاً، وقضاء الوقت، والتحدث، والدردشة، والضحك، والحفاظ على الحالة المزاجية كلما أمكن ذلك.
عدم القدرة على الوصول إلى رابطة أسرية قوية يمكن أن يجعل الأطفال والشباب يعانون من مشاكل سلوكية .
تعد العائلات التي تتناول وجبات مطبوخة في المنزل معاً وتتواصل اجتماعياً هي بيئة أكثر أماناً لتطور الطفل (ما لم تكن هناك صراعات في وقت الطبخ ، بالطبع!).
يمكن للتفاعل مع مجموعة قريبة من الأشخاص، مثل عائلتك أن يقلل لك بشكل ملحوظ من احتمالية الإصابة بالقلق أو الاكتئاب، فإن التنشئة الاجتماعية تزيد من مشاعر الرفاهية والأمان والسعادة.
وإذا كنت تتساءل عما إذا كان التحدث مع عائلتك عبر مكالمة الفيديو هو نفسه مؤثر و مفيد ، نعم هو يعمل أيضاً!
من المرجح أن يتقبلك أفراد الأسرة بالطريقة التي أنت عليها .
يعد قضاء الوقت مع العائلة هو المفتاح لاكتشاف طرق صحية لمواجهة التحديات اليومية.
يعتقد البعض أن الخروج من المنزل هو شرط لقضاء وقت ممتع مع الأسرة، مما يجعل المتعة مقترنة بالكثير من المصروفات والوقت والمجهود، لا حقيقة
إذ إنه بإمكانك قضاء وقت ممتع مع أسرتك داخل المنزل و ربما يتفوق هذا الوقت على الذى تقضيه خارجه، حيث تتمتعون بالخصوصية والراحة ويكون الوقت أكثر حميمية.